Herzlich willkommen bei der Gymnastikgruppe Deuchelried e.V.
Unser Sportangebot für Euch:
Montag 8:30 bis 9:30 Uhr – Fit in den Tag
Dienstag 18:30 bis 20:00 Uhr – Powerfrauen (Aufnahmestopp)
Dienstag 20:00 bis 21:30 Uhr – Bewegen und Begegnen
Mittwoch 18:30 bis 19:30 Uhr – Aktiv und Fit
Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr – Sport & Spaß
Donnerstag 14:00 bis 15:00 Uhr – Seniorinnengymnastik
Unser Sportangebot für Euch:
Montag 8:30 bis 9:30 Uhr – Fit in den Tag
Dienstag 18:30 bis 20:00 Uhr – Powerfrauen (Aufnahmestopp)
Dienstag 20:00 bis 21:30 Uhr – Bewegen und Begegnen
Mittwoch 18:30 bis 19:30 Uhr – Aktiv und Fit
Mittwoch 19:30 bis 20:30 Uhr – Sport & Spaß
Donnerstag 14:00 bis 15:00 Uhr – Seniorinnengymnastik
Fit in den Tag
Wann?
Jeden Montag von 8:30 bis 9:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Step-Aerobic | Flexibar | Kraft | Bauch-Beine-Po | Spiele | Balance-Pads | Hanteltraining | Yoga
Übungsleiterinnen sind
Dagmar Benzinger und Corinna Reischmann
Powerfrauen (Aufnahmestopp)
Wann?
Jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Gymnastik bei fetziger Musik | Step-Aerobic | Walken | Bauch-Beine-Po | Tae Bo | Flexibar | Spiele | Koordination | Balance-Pads | Hanteltraining
Übungsleiterin ist
Maria Orsingher
Bewegen & Begegnen
Wann?
Jeden Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Gymnastik, die alle Körperbereiche abdeckt | rhythmische und tänzerische Bewegungen | Einsatz verschiedener Kleingeräte | Übungsformen für Körper und Geist | Koordinations-, Kraft- und Ausdauerschulung | Sturzprävention und Beckenbodenübungen | Formen der Entspannun
Übungsleiterin ist Elisabeth Buhmann
Qualifikationen: DOSB-Trainerin C Breitensport, DTB-Trainerin Beckenboden,
DTB-Kursleiterin Sturzprävention, Ausbildung für „Fünf Esslinger“ (Sturzprävention), langjährige Referentin beim Schwäbischen Turnerbund und im Turngau Oberschwaben
Aktiv & Fit
Wann?
Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| gymnastisch-tänzerische Übungsinhalte | Koordination | Ausdauer | Kraft | Kleingeräte | Entspannung | Spiele | Ausgleich zu den Alltagsbewegungen
Übungsleiterin ist Conny Leupolz
Sport & Spaß
Wann?
Jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Flexibar | Step-Aerobic | Hanteltraining | Zirkeltraining | Krafttraining | Redondo Bälle | Balance-Pads
Übungsleiterinnen sind
Alisa Karg, Barbara Krszmar und Simone Fischer
Seniorinnengymnastik
Wann?
Jeden Donnerstag von 14:00 bis 15:00 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
Wir üben vorwiegend | am und auf dem Stuhl | mit verschiedenen Handgeräten | in wechselnden Rhythmen, ausdauernd wie auch entspannend
Wir trainieren dabei | unsere Muskeln und Gelenke | unsere Haltung (Wirbelsäule) und unser Gleichgewicht | Koordination und Gedächtnis
Im Mittelpunkt stehen | fit blieben für die Alltagsaufgaben | Freude an rhythmischer Bewegung | Freude beim gemeinsamen Bewegen mit anderen
Außerhalb der Turnhalle unternehmen wir
| Kaffekränzle zur Fasnetszeit | Halbtagesausflug | Adventsfeier
Übungsleiterin ist Elisabeth Buhmann
Qualifikationen: DOSB-Trainerin C Breitensport, DTB-Trainerin Beckenboden, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, Ausbildung für „Fünf Esslinger” (Sturzprävention), langjährige Referentin beim Schwäbischen Turnerbund und im Turngau Oberschwaben
Stellvertreterin ist Leni Geier
Qualifikation: DOSB-Trainerin C Ältere