Herzlich willkommen bei der Gymnastik­gruppe Deuchelried e.V.
Unser Sport­angebot für Euch:
Montag
10:15 bis 11:15 Uhr
Fit in den Tag
Dienstag
18:30 bis 20:00 Uhr
Powerfrauen
20:00 bis 21:30 Uhr
Bewegen und Begegnen
Mittwoch
18:30 bis 19:30 Uhr
Aktiv und Fit
19:30 bis 20:30 Uhr
Sport & Spaß
Donnerstag
14:00 bis 15:00 Uhr
Seniorinnengymnastik
Fit in den Tag
Wann?
Jeden Montag von 10:15 bis 11:15 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Step-Aerobic | Flexibar | Kraft | Bauch-Beine-Po | Spiele | Balance-Pads | Hanteltraining | Yoga
Übungsleiterinnen sind
Dagmar Benzinger, Gisela Leonhardt und Corinna Reischmann
Powerfrauen
Wann?
Jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Gymnastik bei fetziger Musik | Step-Aerobic | Walken | Bauch-Beine-Po | Tae Bo | Flexibar | Spiele | Koordination | Balance-Pads | Hanteltraining
Übungsleiterin ist
Maria Orsingher
Bewegen & Begegnen
Wann?
Jeden Dienstag von 20:00 bis 21:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Gymnastik, die alle Körperbereiche abdeckt | rhythmische und tänzerische Bewegungen | Einsatz verschiedener Kleingeräte | Übungsformen für Körper und Geist | Koordinations-, Kraft- und Ausdauerschulung | Sturzprävention und Beckenbodenübungen | Formen der Entspannun
Übungsleiterin ist Elisabeth Buhmann
Qualifikationen: DOSB-Trainerin C Breitensport, DTB-Trainerin Beckenboden,
DTB-Kursleiterin Sturzprävention, Ausbildung für „Fünf Esslinger“ (Sturzprävention), langjährige Referentin beim Schwäbischen Turnerbund und im Turngau Oberschwaben
Aktiv & Fit
Wann?
Jeden Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| gymnastisch-tänzerische Übungsinhalte | Koordination | Ausdauer | Kraft | Kleingeräte | Entspannung | Spiele | Ausgleich zu den Alltagsbewegungen
Übungsleiterin ist Conny Leupolz
Sport & Spaß
Wann?
Jeden Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
| Flexibar | Step-Aerobic | Hanteltraining | Zirkeltraining | Krafttraining | Redondo Bälle | Balance-Pads
Übungsleiterinnen sind
Alisa Karg, Barbara Krszmar und Simone Fischer
Seniorinnen­gymnastik
Wann?
Jeden Donnerstag von 14:00 bis 15:00 Uhr
Wo?
Turnhalle Deuchelried
Was wird gemacht?
Wir üben vorwiegend | am und auf dem Stuhl | mit verschiedenen Handgeräten | in wechselnden Rhythmen, ausdauernd wie auch entspannend
Wir trainieren dabei | unsere Muskeln und Gelenke | unsere Haltung (Wirbelsäule) und unser Gleichgewicht | Koordination und Gedächtnis
Im Mittelpunkt stehen | fit blieben für die Alltagsaufgaben | Freude an rhythmischer Bewegung | Freude beim gemeinsamen Bewegen mit anderen
Außerhalb der Turnhalle unternehmen wir
| Kaffekränzle zur Fasnetszeit | Halbtagesausflug | Adventsfeier
Übungsleiterin ist Elisabeth Buhmann
Qualifikationen: DOSB-Trainerin C Breitensport, DTB-Trainerin Beckenboden, DTB-Kursleiterin Sturzprävention, Ausbildung für „Fünf Esslinger“ (Sturzprävention), langjährige Referentin beim Schwäbischen Turnerbund und im Turngau Oberschwaben
Stellvertreterin ist Leni Geier
Qualifikation: DOSB-Trainerin C Ältere